Os Benefícios do Chá da Casca de Laranja são muito importante para o nosso corpo, pois a Casca de Laranja é repleta de nutrientes, que são fundamentais para a nossa saúde. Além do que, a Casca de Laranja é muito utilizado pelas pessoas com mais idade, pois seus poderes curativos já são conhecidos a décadas e repassado de geração em geração.
Mais o Chá da Casca de Laranja não é só isso, além de ser saboroso, seus vários nutrientes, são muito importantes para a nossa saúde. Embora a alta concentração de compostos redutores de histamina no Chá da Casca de Laranja seja eficaz no fornecimento de suporte para indicações respiratórias problemáticas, seus benefícios se estendem ainda mais.
O Chá da Casca de Laranja fornece um suporte eficaz contra o desconforto respiratório. Tem um efeito de limpeza pulmonar ao quebrar e ajudar a expelir o congestionamento.
Tomar Chá da Casca de Laranja também oferece um tremendo benefício. Não é apenas a fruta que é carregada com vitamina C, assim como a vitamina A, enzimas, fibras e pectina, a Casca de Laranja também é. A vitamina C é um impulsionador fantástico do sistema imunológico que pode ajudar a combater os sintomas do resfriado e da gripe.
O sabor é um pouco amargo quando comido por si mesmo, mas muitas pessoas se acostumar com isso, ou simplesmente adicioná-lo a outras receitas. Na forma de purê, a Casca de Laranja é fácil de adicionar a um smoothie ou como um ingrediente extra em barras de frutas e nozes. Misturá-lo com outros ingredientes pode tornar o sabor mais palatável.
O pó de Casca de Laranja desidratado pode até mesmo ser adicionado a um banho para um efeito terapêutico de aroma para limpar os pulmões de congestão ou outra irritação respiratória. Sendo assim, confira a seguir algumas das razões para adicionara o Chá da Casca de Laranja a sua dieta:
Benefícios do Chá da Casca de Laranja
Cura a Resistência à Insulina
A pectina presente no Chá da Casca de Laranja tem provado em estudos capaz de reduzir a resistência à insulina e manter estável o açúcar no sangue e, assim, ajudar no diabetes.
Atividade Anti-câncer
Os flavonoides do Chá da Casca de Laranja têm o potencial de inibir a proteína RLIP76, que está ligada ao câncer e à obesidade. A pesquisa está nos estágios iniciais, mas se o Chá da Casca de Laranja puder inibir ou reduzir a expressão de RLIP76, isso terá implicações significativas para doenças crônicas.
Quando você se livra desse gene [RLIP76] em um rato, parece que o rato não pode ficar obeso, não pode ter diabetes, não pode ter colesterol alto e não pode ter câncer”. disse Sanjay Awasthi, MD, professor da Divisão de Pesquisa Molecular de Diabetes do Hospital da Cidade da Esperança.
É Rico em Potássio
O Chá da Casca de Laranja contém potássio para contrações do coração bom, regulação da água e ajuda a baixar a pressão arterial. Além disso, o potássio ajuda a converter o glicogênio armazenado em energia utilizável. vitamina C para manter nosso sistema imunológico forte, também vitamina A para prevenir e curar danos no DNA.
Além disso, contém ferro e cobre para anemia, vitaminas do B para bom humor e vitalidade, além de fósforo e cálcio para ossos fortes, e zinco, selênio e magnésio para produção de enzimas e um forte sistema imunológico.
Ajuda a Tratar a Azia
Pesquisa mostra que um químico ativo no Chá da Casca de Laranja ajuda a aliviar a azia. O que pode ajudar na sua corrida matinal após uma noite de pizza e cerveja.
Trata Problemas de Pele
O Chá da Casca de Laranja ajudam a curar vários problemas de pele, como cravos, células mortas, acne, poros, olheiras e pele seca. também ajuda a iluminar sua pele.
Diminui o Colesterol
O Chá da Casca de Laranja contém pectina e a pectina se combina com os ácidos biliares no fígado para reduzir o colesterol. E o Chá da Casca de Laranja também contém hesperidina, que ajuda a reduzir o colesterol de acordo com Elzbieta Kurowska, Ph.D. fazendo pesquisa no Canadá.
Mantém a Saúde Respiratória
Os antioxidantes do Chá da Casca de Laranja, especialmente a vitamina C, podem ajudar a evitar inúmeros problemas respiratórios, como bronquite, resfriados, gripe, asma e câncer de pulmão. O que ajuda na corrida, ciclismo, treinos, etc. mais? Sim, seus pulmões! Qualquer coisa para ajudar esses caras é realmente vai mudar o jogo para você.
Ajuda a Limpar o Muco
O Chá da Casca de Laranja remove o muco e o filo e previne a tosse. Mas se você tem uma infecção sinusal use casca de toranja em vez disso, funciona muito bem para infecções sinusais.
Ajuda na Redução de peso
O Chá da Casca de Laranja ajudam a aumentar o seu metabolismo e queimar gordura do corpo. Muitos médicos especialistas recomendam o Chá da Casca de Laranja como uma ótima ajuda para a perda de peso.
O Chá da Casca de Laranja é Anti-inflamatório
O Chá da Casca de Laranja contém hesperidina e polioximetilênicas, que são poderosos agentes anti-inflamatórios que ajudam na artrite, dor nas articulações, vermelhidão e inchaço.
O Chá da Casca de Laranja também funciona de forma semelhante à medicação anti-inflamatória “indometacina”, mas de uma forma muito mais natural. Assim, o Chá da Casca de Laranja é um poderoso anti-inflamatório que a maioria das pessoas considera natural.
O Chá da Casca de Laranja é Rico em Vitamina C
O Chá da Casca de Laranja contêm altas doses de vitamina C, que é conhecido por afastar o resfriado comum, bem como aumentar a circulação sanguínea em todo o corpo. Sim, aqueles pedacinhos de laranja seca em seu chá estão lutando por você diariamente.
Melhora o Sistema Imunológico
A pectina presente no Chá da Casca de Laranja é outro agente que ajuda a cultivar bactérias probióticas no nosso intestino. Assim, aumentando o nosso sistema imunológico e nos mantendo saudáveis.
Combate Bronquite e Asma
Tome o Chá da Casca de Laranja e adicione um pouco de mel e beber isso durante todo o dia é ótimo para uma infecção respiratória. E o Chá da Casca de Laranja também é um poderoso agente de limpeza pulmonar, ajudando assim com muitas doenças.
Trata Mau Hálito
As Cascas de Laranja podem ajudar a combater as cáries e a manter a respiração fresca.
Diminui a Pressão Arterial
O Chá da Casca de Laranja é usado há milhares de anos na Medicina Tradicional Chinesa para baixar a pressão arterial… beber 3 ou mais xícaras por dia. Um estudo feito com homens com pressão alta mostrou que beber Chá da Casca de Laranja durante um período de 4 semanas diminuiu a pressão arterial porque a casca de laranja contém um poderoso anti-inflamatório hesperidina.
Melhora a Saúde do Coração
O Chá da Casca de Laranja (bem como a polpa branca subjacente, ou medula) é rico em hesperidina, um flavonoide que foi mostrado para reduzir a pressão arterial elevada e colesterol em estudos com animais. Também possui propriedades anti-inflamatórias.
Em homens de meia-idade, com sobrepeso, o consumo de hesperidina em laranjas diminuiu significativamente a pressão arterial diastólica (PAD) após quatro semanas.
As flavonas polimetoxiladas (PMFs) em Cascas de Laranja também mostraram reduzir o colesterol de forma mais eficaz do que os medicamentos prescritos, sem os efeitos colaterais.
Curar a Ressaca
O Chá da Casca de Laranja é uma das melhores coisas que podem ajudar a curar uma ressaca. Apenas ferver a casca por cerca de 15-20 minutos e beber o chá para se livrar da ressaca.
Previne Doenças em Geral
A Casca de Laranja dadas a camundongos em testes de laboratório na Divisão de Pesquisa Molecular de Diabetes – Hope Hospital mostrou que flavonoides na casca inibiram a produção da proteína RLIP76 que os impediu de sofrer de diabetes, obesidade, câncer e ter colesterol alto mais estudos a serem feitos.
Como Usar as Cascas de Frutas Cítricas na Dieta
Se você estiver consumindo cascas de frutas cítricas, certifique-se de escolher apenas frutas orgânicas. Laranjas, limões e limas encabeçaram a lista de alimentos que mais comumente contêm mais de um resíduo de pesticida no Reino Unido, e estes serão concentrados no exterior da casca.
A fruta deve ser bem lavada (mesmo que seja orgânica) antes de usar. Então, uma das maneiras mais fáceis de comer Cascas de Laranja é ralar as raspas e adicioná-las a saladas, molhos, iogurte, chá, peixe e legumes.
Você também pode misturar a casca e a miolo em smoothies (no caso de casca de melancia, tente misturar com suco de limão para um tratamento refrescante). Casca de limão e miolo fornecem muitos benefícios semelhantes à Casca de Laranja.
Como Fazer Chá de Casca de Laranja
Para fazer Chá da Casca de Laranja basta colocar Cascas de Laranja frescas ou secas e água em uma panela com uma tampa, leve tudo para ferver e depois desligue o fogo. Deixe as Cascas de Laranja ficarem íngremes por uma hora ou mais, depois coe-as da água e descarte as cascas usadas.
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de Casca de Laranja seca por uma xícara de água
- 2 colheres (sopa) de Casca de Laranja picada por xícara de água
Como Fazer:
- Se você estiver usando Cascas de Laranja frescas, pique-as em pedaços de ¼ de polegada
- Se você estiver usando Cascas de Laranja secas, esmague-as um pouco com um almofariz e pilão
- Coloque Cascas de Laranja picadas ou esmagadas e água em uma panela com uma tampa sobre ele. Eu uso potes Revere de aço inoxidável; potes de vidro e esmalte
- também funcionam bem
- Levar água e ervas para ferver e, em seguida, desligue imediatamente o fogo
- Deixe as Cascas de Laranja em infusão por uma hora
- Usando um filtro de metal, retire as ervas do chá e despeje o chá em uma xícara de chá ou jarro.
- Beber morno ou em temperatura ambiente
Nota:
A vida útil deste chá é de cerca de dois dias, se mantido coberto na geladeira.
